Bilimsel tahlil: Bir sabah kahvesi, erken vefat riskini azaltıyor

ABD’de 1999 ile 2018 yılları ortasında 40 binden fazla kişinin sıhhat datalarını ve tüketim alışkanlıkları datalarını inceleyen Tulane Üniversitesi Obezite Araştırma Merkezi’nden bilim insanları, elde ettikleri tahlil datalarıyla sabah kahvesinin daha sağlıklı olduğunu öne sürdü.

Çalışmalarını Avrupa Kalp Mecmuası’nda yayımlayan bilim insanları, “Sabahları kahve içmek, günün ilerleyen saatlerinde kahve içmeye kıyasla daha düşük vefat riski ile daha güçlü bir biçimde alakalı olabilir” sonucuna vardı. Lakin araştırma, kahvenin tek neden olup olmadığını kanıtlayamadı.

Sabah kahvesi mevt riskini düşürüyor lakin neden olduğu şimdi net değil

Kafeinli ve kafeinsiz kahve alım ölçüleri, uyku saatleri ve hastalık üzere bilgileri inceleyen araştırmacılar, tüm gün kahve için ve yalnızca sabah kahve içenlerin bilgilerini karşılaştırdı. Araştırmacılar, günün ilerleyen saatinde içilen kahvenin melatonin üzere hormon düzeylerini değiştirdiği için kişinin beden saatini bozduğu ve mevt riskini yükselttiği formunda bir açıklama yaptıklarının altını çizdi.

Sabah kahvesi içenlerin, içmeyenlere nazaran ölme olasılıkları yüzde 16 daha az olduğu belirlendi

Ekibin başındaki Dr. Lu Qi, “Bu çalışma bize sabahları kahve içmenin kardiyovasküler hastalıktan mevt riskini neden azalttığını söylemiyor” sözlerini kullandı. Araştırmaya katılanların yüzde 14’ü sabah kahvesi içenlerden ve yüzde 14’ü tüm gün kahve içenlerden oluşuyordu.

Sabah kahvesi içenlerin kahve içmeyenlere kıyasla ölme olasılıklarının yüzde 16, kalp hastalığından ölme olasılıklarının ise yüzde 31 daha az olduğu tespit edildi.